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多次元での自己満ブログ

2/22健康管理

基本上肠胃恢复了。
然后就有点嗨地吃多了一点
自然就又困有肌肉酸痛。
最近这种事儿让我非常明白自己的身体状况
是不大好作死的。
还是按照前几天的pace来进行饮食调整
善待自己的胃吧。
以前我可是钢铁胃
现在麻吉不行了,一定是年纪加上长期暴饮暴食的原因。
恩,反省完毕。
就要好好实行了。
意外的收获是轻了3kg
其实因为胃不舒服,没法乱吃。

于是稍微筋トレ一下,想到还要出徐徐这个事儿了
还有冲绳。

总之要健康地活下去!!!


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